Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία μεταξύ ψυχαγωγίας και υποχρεώσεων

Είναι δύσκολο σήμερα να βρει κανείς ισορροπία ανάμεσα στις πολυάριθμες ευθύνες που αναλαμβάνουμε και στη διασκέδασή μας για την οποία σπάνια μένει αρκετός χρόνος. Από τη μία όλοι επιθυμούμε όπως λέμε «να γελάσει λίγο το χειλάκι μας» και να φορτίσουμε τις «μπαταρίες» μας, αλλά από την άλλη οι υποχρεώσεις είναι πάντα πολλές και πιεστικές. Ο χρόνος είναι ελάχιστους και τελικά κάπου εκεί η ισορροπία χάνεται και μαζί με αυτή χάνεται η παραγωγικότητα και η ευεξία μας.

Η εύκολη και γρήγορη λύση των ηλεκτρονικών παιχνιδιών

Η πιο εύκολη και πρακτική λύση είναι τα διαδικτυακά παιχνίδια που μπορούν να μας κάνουν έστω και για λίγο να ξεφύγουμε. Σήμερα μπορούμε να παίξουμε με φίλους μας online παιχνίδια όπως το League of Legends και το Fortnight ή κάτι πιο χαλαρό έστω και σε ένα μικρό διάλειμμα όπως το Candy Crush Saga. Όλοι πάλι προτιμούν τυχερά παιχνίδια με πραγματικά χρήματα ή όχι όπως αυτά στο novibet online casino ή και το σκάκι σε μια online πλατφόρμα όπως Lichess. Επιλογές υπάρχουν σίγουρα πολλές και για όλα τα γούστα και τι περιστάσεις.

Δεν είναι βέβαια μόνο τα βιντεοπαιχνίδια που μπορούν να μας προσφέρουν λίγη ψυχαγωγία στις μέρες μας. Υπάρχουν αντίστοιχα και πολλές άλλες δραστηριότητες ψυχαγωγίας που μπορεί κανείς να επιλέξει. Αναφερθήκαμε ωστόσο σε αυτά γιατί είναι εύκολο από τη μία να ασχοληθεί με αυτά όπου κι αν βρίσκεται αλλά από την άλλη είναι κάποιες φορές και επικίνδυνο να χάσει την ισορροπία από την άλλη πλευρά. Με άλλα λόγια, να χάσει κανείς την ισορροπία, παραμελώντας άλλες σημαντικές υποχρεώσεις της ζωής του.

Πώς να διατηρήσουμε την ισορροπία

Έχει στο σημείο αυτό ουσία να δούμε πιο πρακτικά τα πράγματα και να προτείνουμε στο πλαίσιο αυτό συγκεκριμένα πράγματα τα οποία είναι καλό να κάνει κανείς για να διατηρήσει αυτή την ισορροπία. Συγκεκριμένα:

Κατάταξη προτεραιοτήτων

Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνει κανείς είναι να τοποθετήσει σε μια σειρά τις προτεραιότητές του, που είναι οικογενειακές, εργασιακές και ψυχαγωγικές. Είναι προσωπικό ζήτημα του καθενός μας να κάνει την ιεράρχησή του. Υπάρχουν βέβαια ευθύνες που είναι μη διαπραγματεύσιμες και στις οποίες πρέπει να δοθεί προτεραιότητα και ενδεχομένως και περισσότερος χρόνος. Όταν γίνει αυτό, τότε μπορούμε να διαπιστώσουμε πόσος χρόνος περισσεύει για ψυχαγωγία.

Χρήση εργαλείων διαχείρισης του χρόνου

Όταν κανείς δυσκολεύεται να βάλει σε τάξη το πρόγραμμά του, είναι καλό να χρησιμοποιήσει κάποιο εργαλείο διαχείρισης του προγράμματός του. Ευτυχώς τα εργαλεία αυτά είναι κατά βάση δωρεάν και συμβατά με σταθερές και φορητές συσκευές. Μιλάμε για εφαρμογές με ημερολόγια και ατζέντες όπου προγραμματίζεις την ημέρα σου. Όλοι μας χρησιμοποιούμε τη νέα τεχνολογία και το συγκεκριμένο λογισμικό βοηθά αρκετά.

Διαχείριση του ελεύθερου χρόνου

Εντάξει βρήκαμε χρόνο αλλά σκοπός είναι να χαλαρώσουμε και να μην φτάσουμε στο σημείο να αισθανόμαστε τύψεις ή ενοχές μήπως το παρακάναμε. Και η ψυχαγωγία συνεπώς έχει τα όριά της. Καλό είναι να αποφασίζουμε εκ των προτέρων για πόση ώρα θα πάμε για καφέ, πόση ώρα θα δούμε τηλεόραση ή πόση ώρα θα παίξουμε. Είναι εύκολο να ξεφύγουμε εάν απολαμβάνουμε κάτι.

Συνδυασμός διασκέδασης και παραγωγικότητας

Επειδή ότι και να κάνουμε ο χρόνος δεν περισσεύει, ένα καλό κόλπο είναι να συνδυάσουμε δραστηριότητες, υποχρεώσεις και διασκέδαση. Για παράδειγμα, μπορούμε να ακούμε ένα podcast ή μουσική όταν κάνουμε μία χειρωνακτική εργασία, δεν πρόκειται να αποσπάσει την προσοχή μας. Ακόμη και αν η δουλειά μας απαιτεί σκέψη, μπορούμε να ακούσουμε ενδεχομένως μουσική, αλλά κάτι ήρεμο που να μας κάνει πιο παραγωγικούς, χωρίς να αποσπά την προσοχή. Στη λίστα των υποχρεώσεων μπορείτε να βάλετε τις δουλειές του σπιτιού ή κάποια εργασία κλπ.

Η κοινωνική διάσταση της διασκέδασης

Η διασκέδαση δεν χρειάζεται φυσικά να είναι μια ατομική δραστηριότητα. Μπορεί κάλλιστα να γίνει και με παρέα, κάτι που πολλές φορές την αναβαθμίζει ακόμη περισσότερο. Ο χρόνος που περνάμε με οικογένεια και φίλους ή συναδέλφους μοιραζόμενοι χόμπι και κοινές δραστηριότητες προωθεί τις σχέσεις και την επικοινωνία. Μια συγκέντρωση φίλων, μια έξοδος στον κινηματογράφο ή ένα online παιχνίδι μας διασκεδάζουν και ενδυναμώνουν τις σχέσεις μας με τους άλλους.

Η φροντίδα του εαυτού μας πρέπει να έχει προτεραιότητα

Η ισορροπία ανάμεσα σε ευθύνες και σε ψυχαγωγία γίνεται ευκολότερη όταν κανείς βάσει σε προτεραιότητα τη φροντίδα του ίδιου του του εαυτού. «Νους υγιής έν σώματι υγιεί» έλεγαν οι πρόγονοί μας και μάλλον κάτι θα ήξεραν κι αυτοί. Αφιερώστε αρκετό και ποιοτικό χρόνο για τον ύπνο σας και φάτε υγιεινά. Οι συνήθειες αυτές σας βοηθούν να έχετε καλύτερη συγκέντρωση στις καθημερινές σας δραστηριότητες και να αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια και καλή διάθεση.

Τελικές σκέψεις

Η διατήρηση μια ισορροπίας ανάμεσα σε διασκέδαση και σε υποχρεώσεις έχει να κάνει με τον προγραμματισμό, και την προσοχή που δίνουμε στα πράγματα, αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό. Θέτοντας συνεπώς όρια, καθώς επίσης και με τη σωστή διαχείριση του χρόνου και δίνοντας προτεραιότητα στον εαυτό μας, μπορούμε να απολαμβάνουμε τόσο χαλάρωση και ευεξία, όσο και παραγωγικότητα για τα όσα είμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε καθημερινά.