Η κορεάτικη γυμναστική που έχει γίνει viral: Ρουφάς την κοιλιά σου και χάνεις λίπος (ΒΙΝΤΕΟ)

Για ακόμη μια φορά το TikTok έφερε στο φως ένα νέο είδος γυμναστικής που έχει ταρακουνήσει το χώρο του fitness.

Ένας νέος τρόπος εκγύμνασης έχει γίνει viral στο TikTok με αρκετούς να αναρωτιούνται αν όντως είναι αποδοτικός και μπορούν οι άνθρωποι να δουν σημαντικά αποτελέσματα στα σώματα τους.

Όπως φαίνεται και στα βίντεο που έχουν δημοσιευτεί στην διάσημη πλατφόρμα, οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε ομαδικά γκρουπ ρουφάνε την κοιλιά τους μπρος - πίσω, με απώτερο σκοπό να χάσουν το περιττό λίπος.

Αρκετοί λένε πως κάνοντας αυτού του είδους την γυμναστική, πέντε λεπτά αρκούν για να δουν δραστικές αλλαγές στο σώμα τους. Η ένταση στην διάρκεια της προπόνησης είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επιδράσουν θετικά στην αλλαγή του σώματος.

Πηγή: gazzetta.gr