Ο πονοκέφαλος μπορεί να επηρεάσει τον καθένα μας με διαφορετικούς τρόπους και ταξινομειται σε διάφορους τύπους - Η αφυδάτωση πιστεύεται ότι συμβάλλει σε ορισμένους πονοκεφάλους, όπως οι κεφαλαλγίες τάσης και οι ημικρανίες. Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αφυδατώνεται; Το νερό αποτελεί πάνω από τα δύο τρίτα ενός υγιούς ανθρώπινου σώματος και παίζει καθοριστικό ρόλο […]
Γιατί δεν ισχύει ο κανόνας των 8 ποτηριών κάθε μέρα; Πώς θα καταλάβετε αν είστε αφυδατωμένη; Τι μπορείτε να κάνετε για να πίνετε περισσότερο νερό; Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και γνωρίζουμε καλά πως αν θέλουμε να βγάζουμε προς τα έξω τον πιο λαμπερό εαυτό μας, πρέπει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας πίνοντας επαρκή […]
Το νερό είναι απαραίτητο για κάθε σύστημα στο σώμα μας.Για παράδειγμα, το νερό βοηθά να απαλλαγεί το σώμα, από τα απόβλητα μέσω των ούρων, βοηθά να διατηρήσει μια υγιή θερμοκρασία μέσω της εφίδρωσης και είναι ένα συστατικό που προστατεύει τον εγκέφαλο και το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Δεδομένου του αναπόσπαστου ρόλου του στην υποστήριξη υγιών σωματικών λειτουργιών, […]
