Η δίαιτα που δημιούργησε ο Μάικλ Μόσλεϊ, ο γνωστός παρουσιαστής του BBC που έχασε τη ζωή του ενώ βρισκόταν για διακοπές στη Σύμη, διαπιστώθηκε ότι είναι αποτελεσματικότερη στον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη τύπου 2 σε σχέση με τα φάρμακα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ο Μάικλ Μόσλεϊ δημιούργησε τη δίαιτα διαλειμματικής νηστείας 5:2. Όπως προκύπτει […]
Μία δίαιτα, η FMD, που μιμείται τη διαλειμματική νηστεία, μειώνει τη βιολογικη ηλίκια κατά 3 χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μία δίαιτα ηFMD(Fasting Mimicking Diet), η οποίαμιμείται τη διαλειμματική νηστεία και πραγματοποιείται για πέντε ημέρες το μήνα φάνηκε να αντιστρέφει τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων κατά δυόμισι χρόνια κατά μέσο όρο σε νέα μελέτη. Η […]
Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5:2, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου… δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες δίαιτες που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα. Το μεγάλο ερώτημα για κάθε τέτοια δίαιτα είναι ένα: λειτουργεί; Οι περισσότεροι στοχεύουν σε γρήγορη -μερικές φορές δραματική- απώλεια βάρους, μόνο και μόνο για να ξαναρχίσουν […]
Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση είτε απλά να βελτιώσετε την υγεία σας, η απώλεια κιλών είναι ένας… κοινός στόχος. Παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το σημείο εκκίνησης μπορεί να επηρεάσουν το χρόνο που θα χρειαστείτε για να χάσετε βάρος. Διαβάστε περισσότερα στοNewsbeast
Τα οφέλη τους και πώς μπορείτε να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Για έκτη συνεχή χρονιά η μεσογειακή διατροφή παίρνει την πρώτη θέση στις καλύτερες δίαιτες σύμφωνα με την ετήσια λίστα διατροφής του U.S. News & World Report. Τη δεύτερη θέση μοιράζονται η δίαιτα DASH και η Flexiterian διατροφή. Και οι τρεις μειώνουν ή εξαλείφουν την κατανάλωση […]
Μια... εναλλακτική δίαιτα δοκιμάζει μία 38χρονη, η οποία έχασε 13 κιλά μέσα σε έξι μήνες τρώγοντας μόνο κρέας. Μπριζόλες, μπέργκερ, λουκάνικα και για πρωινό μπιφτέκια είναι το μυστικό της. Διαβάστε τη συνέχεια στο newsbeast.gr
