Δύο είναι οι δεκαετίες σταθμοί που το σώμα αλλάζει δραματικά, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, χωρίς όμως αυτό να είναι ολοκληρωτικά μη αναστρέψιμο Εάν με το πέρασμα των χρόνων χάνετε την αντοχή σας και διαφορετικά σημεία του σώματος αρχίζουν ξαφνικά να πονάνε, το σίγουρο είναι πως δεν είναι η ιδέα σας. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, υπάρχουν […]
Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, μπορούμε όμως να επιβραδύνουμε τα σημάδια του χρόνου πάνω μας. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, μπορούμε όμως να επιβραδύνουμε τα σημάδια του χρόνου πάνω μας. Κάπνισμα Είναι γνωστές οι βλαβερές επιπτώσεις του καπνίσματος, όπως μεταδίδει το Fox News, που εκτείνονται πέρα από την υγεία των πνευμόνων, επιταχύνοντας τη […]
Έτσι θα νιώθετε μέχρι και 9 χρόνια νεότεροι. Δεν μπορείτε να ζήσετε για πάντα, αλλά υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιβραδύνετε τη γήρανση, για να νιώθετε και να φαίνεστε νεότεροι. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η τακτική άσκηση. Υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης, που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε βιολογικά νεότεροι […]
Πώς η συγκεκριμένη βιταμίνη δρα στο σώμα σας – Σε ποιες τροφές μπορείτε να την βρείτε. Οι περισσότεροι κάνουν ό,τι μπορούν για να προσπαθήσουν να επιβραδύνουν τη γήρανση, είτε αυτό περιλαμβάνει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, προϊόντα για το δέρμα που στοχεύουν στις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, είτε αποχή από το αλκοόλ […]
Τα όργανά μας γερνούν με διαφορετικούς ρυθμούς και μια νέα μέθοδος για την ανάλυση τηςγήρανσήςτους που βασίζεται σε μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να μας επιτρέψει να προβλέψουμε καλύτερα τον κίνδυνο ασθενειών, σύμφωνα με δημοσίευση στο περιοδικό Nature. Σε έρευνα, με επικεφαλής επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, μελετήθηκαν περισσότερα από 5.600 άτομα. Οι […]
Παγκόσμια ημέρα ηλικιωμένων σήμερα Κυριακή (1.10.2023) και η επιστήμη έχει κάνει σημαντικά βήματα προσπαθώντας να «ξεκλειδώσει» τη διαδικασία της γήρανσης. Μάλιστα, ηπρόοδος της βιογεροντολογίας προβλέπει ότι το προσδόκιμο ζωής σύντομα θα πλησιάσει στα 150 χρόνια. H ταχεία αύξηση του γηράσκοντος πληθυσμού είχε ως παρεπόμενο, η εκπαίδευση και η κατάρτιση κοινωνικής εργασίας να εξειδικεύονται σε ηλικιωμένους. […]
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που μας επηρεάζει όλους, αλλά η πιο πρόσφατη επιστημονική έρευνα παρέχει νέες γνώσεις για τρόπους κατανόησης του μηχανισμού της γήρανσης και αναστροφής των επιπτώσεών της. Από τους γενετικούς χειρισμούς μέχρι τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι ερευνητές εργάζονται για να αποκαλύψουν τα μυστικά της γήρανσης και να βρουν τρόπους […]
Πηγή νεότητας μεταξύ άλλων, είναι το νερό σύμφωνα με νέα έρευνα που προειδοποιεί του ενήλικες να πίνουν όσο χρειάζεται καθημερινά. Μία ακόμη έρευνα έρχεται να στηρίξει αυτό που μας λένε από όταν ήμασταν μικρά παιδιά: «Να πίνεις πολύ νερό». Οι καλά ενυδατωμένοι ενήλικες που πίνουν νερό κάθε μέρα μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και […]
Οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς την πηγή της νεότητας και τρόπους να επιβραδύνουν τη γήρανση. Γιατί μερικοί άνθρωποι φαίνεται να μην γερνούν ποτέ, ενώ άλλοι γερνούν γρήγορα; Είναι γενετικό; Είναι ένα μαγικό φίλτρο; Είναι συγκεκριμένα τρόφιμα; Είναι συγκεκριμένος τρόπος ζωής; Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Υπάρχει τρόπος να […]
O Dr. David Sinclair είναι ο διάσημος Αμερικανός βιολόγος και καθηγητής γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, που έχει αφιερώσει την ακαδημαϊκή του καριέρα στη μάχη κατά των γηρατειών. Στα βιβλία που έχει γράψει κατά καιρούς, έχει εκθειάσει τα συμπληρώματα διατροφής που σε διάφορες περιόδους της ζωής του ισχυρίζεται ότι λάμβανε τακτικά. Ο David Andrew […]
Δώστε μια ώθηση στην καλή λειτουργία του οργανισμού σας και προστατέψτε τον από τα δεινά της γήρανσης εντάσσοντας αυτούς τους πολύτιμους σπόρους στο καθημερινό σας διαιτολόγιο Τα γηρατειά δεν μπορούμε να τα αποφύγουμε, μπορούμε όμως να μεγαλώσουμε με χάρη, αρκεί να δώσουμε έμφαση σε εκείνους τους παράγοντες του τρόπου ζωής που είναι τροποποιήσιμοι όπως η […]
