Μια μυϊκή συστροφή είναι μια ακούσια συστολή των ινών που συναποτελούν έναν μυ. Τα νεύρα ελέγχουν τις μυϊκές ίνες. Όταν κάτι διεγείρει ή βλάπτει ένα νεύρο, προκαλεί τη συστολή των μυϊκών ινών, με αποτέλεσμα την σύσπαση. Κατά κανόνα μπορούμε να δούμε ή να αισθανθούμε αυτές τις συσπάσεις κάτω από το δέρμα. Σύσπαση μυών: Κοινές αιτίες […]
Μια μυϊκή συστροφή είναι μια ακούσια συστολή των ινών που συναποτελούν έναν μυ. Τα νεύρα ελέγχουν τις μυϊκές ίνες. Όταν κάτι διεγείρει ή βλάπτει ένα νεύρο, προκαλεί τη συστολή των μυϊκών ινών, με αποτέλεσμα την σύσπαση. Κατά κανόνα μπορούμε να δούμε ή να αισθανθούμε αυτές τις συσπάσεις κάτω από το δέρμα. Σύσπαση μυών: Κοινές αιτίες […]
Το πρόβλημα των κραμπών είναι εξαιρετικά διαδεδομένο στους αθλητές και τα αίτιά του είναι πολλαπλά. Η προπόνηση που δεν είναι κατάλληλη για την απαιτούμενη προσπάθεια, η υπερβολική αφυδάτωση και η ατομική προδιάθεση αποτελούν παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κράμπες. Η έλλειψη ή η υπερβολική απώλεια ηλεκτρολυτών, ιδίως του μαγνησίου, του καλίου και του ασβεστίου, μπορούν […]
