ΟΡΘΟΣΤΑΣΙΑ

Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του

Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά. Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα και ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αν κι εσείς υποφέρετε από αυτόν, ίσως είναι καλή ιδέα να αποφεύγετε όσο μπορείτε τον καναπέ και τις καρέκλες. Νέα […]