Τις τεχνικές χαλάρωσης που χρησιμοποιούν οι ενήλικες αποτύπωσε έρευνα σε 2.000 ενήλικες εθελοντές. Ο καλός ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος για να λειτουργεί ομαλά ο οργανισμός, αλλά τι κάνετε για να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα; Οι πιθανές απαντήσεις είναι πολλές, διαφορετικές και μερικές απρόβλεπτες, σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση. Όπως έδειξε, οι περισσότεροι δεν […]
