ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Αναζήτηση:

Ύπνος

Γιατί οι αστροναύτες γερνούν πιο αργά όσο βρίσκονται στο διάστημα

20.09.2024 | 10:54

Γιατί οι αστροναύτες γερνούν πιο αργά όσο βρίσκονται στο διάστημα

Αυτό οφείλεται στα αποτελέσματα της διαστολής του χρόνου

Ύπνος: Ποια θέση όταν κοιμάστε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα

19.09.2024 | 23:47

Ύπνος: Ποια θέση όταν κοιμάστε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι έχουμε μια αγαπημένη θέση ύπνου. Μπορεί να είναι στο πλάι, μπρούμυτα ή ανάσκελα. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος ανάσκελα ενδέχεται να συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Οι άνδρες ή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

04.05.2024 | 08:27

Οι άνδρες ή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Mαμά φάλαινα και τα μωρά της κοιμούνται γαλήνια στον ωκεανό: Η μαγεία της ηρεμίας

17.04.2024 | 10:29

Mαμά φάλαινα και τα μωρά της κοιμούνται γαλήνια στον ωκεανό: Η μαγεία της ηρεμίας

Τροφές με μελατονίνη για καλύτερο ύπνο – Τι έχουν δείξει οι έρευνες

13.04.2024 | 06:43

Τροφές με μελατονίνη για καλύτερο ύπνο – Τι έχουν δείξει οι έρευνες

Παγκόσμια ημέρα υγείας: Τι είναι η ελάχιστη αποτελεσματική δόση και γιατί μπορεί να είναι το κλειδί της ευεξίας

07.04.2024 | 12:08

Παγκόσμια ημέρα υγείας: Τι είναι η ελάχιστη αποτελεσματική δόση και γιατί μπορεί να είναι το κλειδί της ευεξίας

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία;

04.04.2024 | 06:29

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία;

2 τρόποι για να ρυθμίσετε τη ρουτίνα ύπνου του παιδιού!

29.03.2024 | 13:09

2 τρόποι για να ρυθμίσετε τη ρουτίνα ύπνου του παιδιού!

Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα

26.03.2024 | 12:40

Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα

Κοιμάστε με ανοιχτή τηλεόραση; Τι λένε οι ειδικοί

05.03.2024 | 07:14

Κοιμάστε με ανοιχτή τηλεόραση; Τι λένε οι ειδικοί

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή: Οι επιπτώσεις που έχει στην υγεία (ΒΙΝΤΕΟ)

28.02.2024 | 10:29

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή: Οι επιπτώσεις που έχει στην υγεία (ΒΙΝΤΕΟ)

Τι κάνετε για να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ; Τι δείχνει νέα έρευνα

12.01.2024 | 13:10

Τι κάνετε για να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ; Τι δείχνει νέα έρευνα

Η έλλειψη ύπνου υπονομεύει τη θετική μας διάθεση

22.12.2023 | 13:10

Η έλλειψη ύπνου υπονομεύει τη θετική μας διάθεση

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

08.12.2023 | 16:58

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Οι επτά λόγοι που πρέπει να κοιμάσαι στη δουλειά

07.12.2023 | 14:55

Οι επτά λόγοι που πρέπει να κοιμάσαι στη δουλειά

Ύπνος και βάρος: Οι λόγοι που παίρνουμε ή δεν χάνουμε κιλά όταν δεν κοιμόμαστε σωστά!

14.11.2023 | 09:55

Ύπνος και βάρος: Οι λόγοι που παίρνουμε ή δεν χάνουμε κιλά όταν δεν κοιμόμαστε σωστά!

Καρδιά: Όσα πρέπει να γνωρίζουν όσοι πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ – Τι λένε οι επιστήμονες

19.08.2023 | 17:58

Καρδιά: Όσα πρέπει να γνωρίζουν όσοι πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ – Τι λένε οι επιστήμονες

Τι είναι η υπνική άπνοια και πώς αντιμετωπίζεται

08.08.2023 | 18:01

Τι είναι η υπνική άπνοια και πώς αντιμετωπίζεται

Οι 5 κακές συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σας

21.07.2023 | 10:04

Οι 5 κακές συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σας

Μελέτη έδειξε πως ο ύπνος μέσα στην μέρα μπορεί να αποτρέψει τη γήρανση

22.06.2023 | 11:07

Μελέτη έδειξε πως ο ύπνος μέσα στην μέρα μπορεί να αποτρέψει τη γήρανση

Ποια τέσσερα συστατικά βοηθούν για έναν πιο ξεκούραστο ύπνο

20.04.2023 | 07:27

Ποια τέσσερα συστατικά βοηθούν για έναν πιο ξεκούραστο ύπνο

Ο κακός και ελλιπής ύπνος βλάπτει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και κλονίζει την ψυχική υγεία

11.04.2023 | 07:05

Ο κακός και ελλιπής ύπνος βλάπτει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και κλονίζει την ψυχική υγεία

Ύπνος: Πόσο χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας και τι πρέπει να γνωρίζετε

29.03.2023 | 18:29

Ύπνος: Πόσο χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Τα μυστικά για έναν ποιοτικό ύπνο: Σημασία έχει ο τρόπος, όχι ο χρόνος

23.03.2023 | 07:40

Τα μυστικά για έναν ποιοτικό ύπνο: Σημασία έχει ο τρόπος, όχι ο χρόνος

Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Μειώθηκε 2 ώρες η μέση διάρκεια- «Σύντομος ύπνος, σύντομη ζωή»

16.03.2023 | 16:51

Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Μειώθηκε 2 ώρες η μέση διάρκεια- «Σύντομος ύπνος, σύντομη ζωή»

Γιατί θυμάστε ή ξεχνάτε τα όνειρά σας και πώς να τα ανακαλέσετε

13.03.2023 | 11:41

Γιατί θυμάστε ή ξεχνάτε τα όνειρά σας και πώς να τα ανακαλέσετε

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε για να μην αρρωσταίνετε

03.03.2023 | 10:01

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε για να μην αρρωσταίνετε

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

01.03.2023 | 11:38

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Μελέτη: Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια θα ζήσει

28.02.2023 | 07:50

Μελέτη: Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια θα ζήσει

Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί να ζήσει

24.02.2023 | 07:48

Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί να ζήσει

Γιατί το χειμώνα βλέπουμε περισσότερα όνειρα;

20.02.2023 | 14:00

Γιατί το χειμώνα βλέπουμε περισσότερα όνειρα;

Αυτά τα 3 φρούτα πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

31.01.2023 | 09:33

Αυτά τα 3 φρούτα πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

Αυτά τα 3 φρούτα πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

21.01.2023 | 16:05

Αυτά τα 3 φρούτα πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

Αυτά είναι τα 13 κόλπα για όσους ξυπνάτε κουρασμένοι το πρωί

12.12.2022 | 11:19

Αυτά είναι τα 13 κόλπα για όσους ξυπνάτε κουρασμένοι το πρωί

Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»

24.11.2022 | 13:00

Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»