Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αν κρυολογήσετε, είναι -χωρίς αμφιβολία- το «μπούκωμα» στη μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά. Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε για ύπνο, καθώς ηβουλωμένη μύτηδεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε καλά για να έχετεκαλή ποιότητα ύπνου. […]
Χαμός γίνεται στο TikTok με το βίντεο που δείχνει μωρά να κοιμούνται σε καρότσια έξω από το σπίτι. Ο λόγος είναι μοναδικός και σίγουρα δεν γίνεται σε άλλη περιοχή του πλανήτη. Διαβάστε τη συνέχεια στο newsbeast.gr
Τα τέσσερα βήματα για γλυκά όνειρα Το ζήτημα του ύπνου απασχολεί αρκετό κόσμο όλων των ηλικιών, αφού ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι εξαντλητικός, ενώ η ελάχιστη παραμονή το βράδυ στο κρεβάτι αυξάνει τους σωματικούς κινδύνους, όπως τις πιθανότητες για διαβήτη ή καρδιοπάθειες. Όπως αναφέρει η thesun.co.uk, ο χρήστης του TikTok, Justin Augustin, ανέβασε ένα σύντομο […]
Οι άνθρωποι των οποίων ο ύπνος διαρκεί λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο πολλαπλών προβλημάτων υγείας καθώς μεγαλώνουν, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πιο αναλυτικά, μια μεγάλη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε την Τρίτη παρέχει στοιχεία που δείχνουν ότι άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα διατρέχουν […]
Μόλις ξυπνήσατε έχοντας απολαύσει έναν ήρεμο και αδιατάρακτο ύπνο; Τότε διαβάστε τα κέρδη που αποκομίσατε. Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι ο καλός ύπνος μας γεμίζει οφέλη. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά. Πόσα οφέλη αποκομίζει ο οργανισμός μας όταν ο ύπνος μας είναι επαρκής, αδιατάρακτος και απολαυστικός; Πολλά είναι η απάντηση και πλήθος ερευνών το τεκμηριώνουν. […]
