Κλείστε τώρα τη θέση σας!
Το Intered Λαμίας σας δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον σεμινάριο, μεεισηγήτρια τη διακεκριμένη ψυχολόγο και συγγραφέα κα Σκαρλάτου Μαρία, για την ψυχική υγεία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.
Σας προσκαλεί, λοιπόν, να συμμετάσχετε στο σεμινάριο με τίτλο: «Ενίσχυση αυτοεκτίμησης - αυτοπεποίθησης, φροντίδα ατομικής ψυχικής υγείας, διαχείριση συναισθημάτων όπως άγχος, ζήλια, εκδικητικότητα, θυμός, στεναχώρια.»
Δηλώστε συμμετοχή στο τηλέφωνο 22310 22540, στο email info@interedlamias.gr ή μέσω της φόρμας εκδήλωσης ενδιαφέροντος στο https://interedlamias.gr/interest/
Περίοδος πραγματοποίησης: 02/02-02/03/2022, Τετάρτες 19:00-21:00
Συνολική διάρκεια: 10 ώρες, 5 μαθήματα 2ωρης διάρκειας
Τρόπος διεξαγωγής: εξ αποστάσεως (e-learning)
Κόστος: 50€
Λίγα λόγια για τηνεισηγήτρια κα Σκαρλάτου Μαρία:
Η κα Σκαρλάτου είναι διακεκριμένη ψυχολόγος και συγγραφέας. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών στο Ρέθυμνο. Έχει εκπαιδευτεί σε διάφορα ειδικά αντικείμενα, όπως συμβουλευτική γονέων, συμβουλευτική γάμου και διαζυγίου, συμπεριφορά παιδιών και εφήβων, διαπροσωπικές σχέσεις, διατροφικές διαταραχές, αγχώδεις διαταραχές, διαχείριση κρίσεων, ψυχοσωματικές ασθένειες, ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία.
Σκοπός:
Το σεμινάριο αυτό έχει ως στόχο να θέσει τις βάσεις ώστε ο κάθε συμμετέχοντας να αναρωτηθεί για την ψυχική του υγεία και να αναζητήσει περαιτέρω υποστήριξη, ώστε να τη βελτιώσει και να οδηγήσει την ποιότητα ζωής του εκεί που επιθυμεί. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν μέσα από τα μαθήματά μας να είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα σημεία στα οποία χρειάζονται ενίσχυση και να εντοπίσουν δικές τους πρακτικές που επιδέχονται βελτίωση.
Περιγραφή σεμιναρίου:
Στο παρόν σεμινάριο θα ασχοληθούμε ιδιαίτερα με την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης, ως δύο απαραίτητες αρετές που θα πρέπει να αποκτηθούν αλλά και να καλλιεργούνται συνεχώς, προκειμένου να προσμετρώνται θετικά στην εκτίμηση της ψυχικής μας υγείας. Η καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης κάνει τον καθένα από εμάς να γνωρίσει εις βάθος τον εαυτό του ώστε να αναζητά, να διεκδικεί και να δημιουργεί τις συνθήκες για μια ποιοτική ζωή, αλλά και να απορρίπτει οτιδήποτε τον οδηγεί σε ανεπιθύμηταμονοπάτια. Συμπληρωματικά, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης βοηθά στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας και την ενδυνάμωση των διεκδικήσεών μας στην προσωπική αλλά και την επαγγελματική μας ζωή.
Θα ασχοληθούμε επίσης με τεχνικές διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων, τα οποία αποτελούν τροχοπέδη στην ψυχική ανάπτυξη και την προσωπική ευτυχία. Τέτοια συναισθήματα όπως το άγχος, η ζήλια, η εκδικητικότητα, μας εμποδίζουν στην επίτευξη των στόχων μας, καθώς η αρνητική συναισθηματική φόρτιση αποπροσανατολίζει και επικεντρώνει την ενέργειά μας σε σκέψεις και πράξεις που δεν βοηθούν την εσωτερική μας ψυχική υγεία. Η διαχείρισή τους είναι απαραίτητη ώστε να μην καταλαμβάνουν κομμάτι της σκέψης και των συναισθημάτων μας, και προς αυτή την κατεύθυνση θα μας βοηθήσει το παρόν σεμινάριο.
Μεθοδολογία:
Για τους σκοπούς του σεμιναρίου θα χρησιμοποιηθούν παρουσιάσεις με πρακτικά παραδείγματα, ερωταπαντήσεις και ανοικτή συζήτηση. Παρέχονται σημειώσεις και βεβαιώσεις παρακολούθησης.
Περίοδος πραγματοποίησης: 02/02-02/03/2022, Τετάρτες 19:00-21:00
Συνολική διάρκεια: 10 ώρες, 5 μαθήματα 2ωρης διάρκειας
Τρόπος διεξαγωγής: εξ αποστάσεως (e-learning)
Κόστος: 50€
Δηλώστε συμμετοχή στο τηλέφωνο 22310 22540, στο email info@interedlamias.gr ή μέσω της φόρμας εκδήλωσης ενδιαφέροντος στο https://interedlamias.gr/interest/
Intered Λαμίας
Πλ.Πάρκου 1, Λαμία
4ος όροφος
Τηλ. 22310 22540
www.interedlamias.gr
Instagram: intered_lamias
Facebook: Intered Λαμίας
Twitter: Intered Lamias
