Το να μην πίνετε αρκετό νερό αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 20%, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα μελέτη αναλύει πως αυξάνονται οι πιθανότητες να πεθάνει κάποιος πρόωρα αν δεν πίνει αρκετό νερό.

Σε πρόσφατη μελέτη που μοιράστηκε με το ιατρικό περιοδικόThe Lancet, ερευνητές από ταΕθνικά Ινστιτούτα Υγείαςανακάλυψαν ότι οι ενήλικες που δεν έχουν αρκετή ενυδάτωση μπορεί να γεράσουν πιο γρήγορα και να έχουν περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης χρόνιων ασθενειών που προκαλούν πρόωρο θάνατο.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν τη μελέτη αυτή κατά τη διάρκεια 25 ετών, αναλύοντας ιατρικές επισκέψεις 11.000 ενηλίκων τωνΗΠΑαπό την ηλικία των45 έως 66 ετώνκαι στη συνέχεια τις επισκέψεις παρακολούθησης σε ηλικίες70 έως 90 ετών.

Στη μελέτη, η ενυδάτωση παρακολουθήθηκε στους ανθρώπους με την παρακολούθηση της ποσότηταςνατρίουστο αίμα τους. Όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα νατρίου, τόσο λιγότερο ενυδατωμένοι ήταν οι άνθρωποι.

Ευτυχώς, η ενυδάτωση και των11.000 συμμετεχόντωνβρισκόταν σε κανονικούς ρυθμούς, καθώς οι συγκεντρώσεις νατρίου στο αίμα τους κυμαίνονταν από 135 έως 146 χιλιοστόλιτρα ανά λίτρο.

Όσοι βρίσκονταν στο υψηλότερο άκρο αυτού του εύρους, δηλαδή πάνω από144 χιλιοστόλιτραανά λίτρο, είχαν 50% μεγαλύτερη τάση να εμφανίσουν φυσιολογικά σημάδια γήρανσης.

Αυτά περιλαμβάνουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου και σωματικές ενδείξεις όπως ξηρό δέρμα και βαθουλωμένα μάτια.
Και ακόμη πιο απορίας άξιον ήταν ότι σχεδόν το20% των συμμετεχόντων αυτών είχαν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Έχουν επίσης πιθανότητα να αναπτύξουνθανατηφόρες ασθένειεςόπως ο διαβήτης, η καρδιακή ανεπάρκεια και η άνοια.

Πηγή: gazzetta.gr