Τα μυστικά για έναν ποιοτικό ύπνο: Σημασία έχει ο τρόπος, όχι ο χρόνος

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πιο σημαντικός από ότι η διάρκεια για την ποιότητα της ζωής μας. Αυτό το συμπέρασμα προκύπτει από πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One, στην οποία οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από την ετήσια Έρευνα Τσεχικής Ομάδας.

Διαβάστε περισσότερα στο newsbeast.gr